 | Kelas : | 2 |
|---|---|---|
| Pengarang : | Sindhu Cindar Bumi, Rizal Alamsyah, Sri Widianings | |
| Penerbit : | Pusat Kurikulum dan Perbukuan Kementerian Pendidikan Nasional | |
| Tahun : | 2010 |
Materi Senang belajar pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan
Kata Sambutan ………………………………………………………………………. iii
Kata Pengantar ……………………………………………………………………… iv
Pendahuluan …………………………………………………………………………. vii
Bab 1 Meniru Gerakan Binatang ……………………………………………… 1
A. Variasi Gerak Berjalan, Berlari, dan Melompat ………………………… 2
B. Variasi Gerak Memutar, Mengayun, dan Menekuk …………………… 8
Evaluasi Bab 1 ……………………………………………………………………….. 15
Bab 2 Mainkan Bolamu ………………………………………………………….. 17
A. Variasi Gerak Melempar da n Menangkap Bola ……………………….. 18
B. Variasi Gerak Menendang dan Menggiring Bola ……………………… 21
Evaluasi Bab 2 ……………………………………………………………………….. 2 9
Bab 3 Tubuhku Kuat dan Seimbang …………………………………………. 31
A. Latihan Kekuatan Otot …………………………………………………………. 32
B.Latihan Keseimbangan …………………………………………………………. 35
C. Bergerak dengan Benar ……………………………………………………….. 37
Evaluasi Bab 3 ……………………………………………………………………….. 40
Bab 4 Senang Melompat dan Meloncat …………………………………….. 41
A. Gerak Melompat dan Meloncat Tanpa Alat ……………………………… 42
B. Gerak Melompat dan Meloncat dengan Alat ……………………………. 45
Evaluasi Bab 4 ……………………………………………………………………….. 51
Bab 5 Gerak Berirama Bersama Teman ……………………………………. 53
A. Gerak Berirama Berpasangan ………………………………………………. 54
B. Gerak Berirama Beregu ……………………………………………………….. 56
Evaluasi Bab 5 ………………………………………………………………………. 61
Bab 6 Hidup Sehat ………………………………………………………………….. 63
A. Kebersihan Rambut …………………………………………………………….. 64
B. Kebersihan Hidung dan Telinga …………………………………………….. 66
C. Mengenal Makanan Bergizi ………………………………………………….. 69
Evaluasi Bab 6……………………………………………………………………….. 72
Evaluasi Semester 1 ………………………………………………………………. 73
Bab 7 Tubuhku Bugar ………………………………………………………………77
A. Latihan Kekuata n ………………………………………………………………… 78
B. Latihan Kelentukan ………………………………………………………………83
Evaluasi Bab 7 …………………………………………………………………………87
Bab 8 Senam Ketangkasan ……………………………………………………… 89
A. Melompat, Meloncat, dan Berputar ………………………………………… 90
B. Berjalan dan Berguling …………………………………………………………. 93
Evaluasi Bab 8 ………………………………………………………………………… 96
Bab 9 Nyanyikan Lagunya dan Gerakkan Badanmu …………………… 97
A. Gerak Berirama Berpasanga n ……………………………………………… 98
B. Gerak Berirama Bereg u ……………………………………………………….. 101
Evaluasi Bab 9 ………………………………………………………………………… 104
Bab 10 Ayo, Berenang ………………………………………………………………105
A. Gerak Mengapung dan Menenggelamkan Tubuh di Ai r …………….. 106
B. Keseimbangan Tubuh di Air ………………………………………………….. 108
C. Gerak Mengangka t Tubuh di Air ……………………………………………. 109
Evaluasi Bab 10 ………………………………………………………………………. 112
Bab 11 Mengena l Lingkungan Sekolah ………………………………………. 113
A. Membersihkan Lingkungan Sekolah ………………………………………. 114
B. Jalan-Jalan di Lingkunga n Sekolah ……………………………………….. 115
C. Pakaian dan Sepatu Sekolah ………………………………………………… 117
Evaluasi Bab 11 ………………………………………………………………………. 122
Bab 12 Menjaga Kesehatan ……………………………………………………… 123
A. Kebersihan Tangan dan Kaki ………………………………………………… 124
B. Cara Makan Sehat ………………………………………………………………. 126
Evaluasi Bab 12 ………………………………………………………………………130
Evaluasi Semester 2 …………………………………………………………………131
Daftar Pustaka………………………………………………………………………… 133
Senarai……………………………………………………………………………… 134
Indeks ……………………………………………………………………………… 135
Lampiran ……………………………………………………………………………… 136